CE MĂRIME SĂ ALEGEŢI?
Mărimea mănuşilor
de box este exprimată în OZ (abrevierea de la uncie, unitate de măsură
britanică, utilizată pretutindeni pentru mănuşile de box).
Oz reprezintă greutatea mănuşii (şi aşadar nivelul său de
protecţie) adaptată greutăţii pugilistului.
Greutatea mănuşilor de box: Greutatea dumneavoastră
6 Oz : < 45 kg
8 Oz : între 45 şi 65 kg
10 Oz : între 65 şi 78 kg
12 Oz : între 78 şi 90 kg
14 Oz : > 90kg
16 Oz : > 90 kg pentru o protecţie mai mare.
CE TIP DE MĂNUŞI DE BOX
TREBUIE SĂ ALEGEŢI ÎN FUNCŢIE DE NIVELUL DE ANTRENAMENT?
Un pugilist începător va alege o pereche de mănuşi care să-i
ofere confort şi o bună ventilaţie
Un pugilist frecvent va alege o pereche de mănuşi care să-i
ofere o bună rezistenţă la uzură
Un pugilist de competiţii va alege o pereche de mănuşi din
piele, remarcabile prin excelentele lor calităţi de rezistenţă şi protecţie
 |
| manusi de box noi |
Recomandări: utilizaţi benzi de box (sau mănuşi interioare)
pentru absorbţia transpiraţiei şi prelungirea duratei de viaţă a mănuşilor.
De reținut că dimensiunea și greutatea mănușilor nu sunt tot
timpul la fel, uneori corespund, alteori nu. Asta înseamnă că mănușile de 16
oz, nu cântăresc exact 16 uncii. Logica ne-ar spune că mănușa devine mai grea
pe măsură ce mărimea crește. În multe cazuri, este adevărat. Dar cu toate
acestea, mănușile de luptă profesionale sunt fabricate pentru a avea aceeași
greutate, indiferent de dimensiunea ei.
Înainte de a face alegerea potrivită, trebuie să îți măsori
și circumferința palmei, pentru a vedea ce mărime a mănușii ți se potrivește.
Cea mai buna mărime este aceea în care vârfurile degetelor trebuie să ajungă la
partea de sus a mănușii și nu trebuie să te forțezi pentru a strânge pumnul.
Mănuși de Training – sunt utilizate pentru toate
activitățile de antrenament și sunt foarte versatile. Prezintă multă umplutură
și sprijină eficient încheietura mâinii, pentru a te putea antrena mult timp
fără să resimți oboseală. Acest tip de mănuși sunt făcute să rezite cel mai
mult timp, din moment ce sunt cel mai folosite.
• Mănuși box sac (bag gloves) – sunt mănușile care sunt
folosite pentru antrenamentul la sacii de box. Mai puțină umplutură în mănuși
oferă o greutate mai mică, astfel că poți lovi sacul de box mai mult timp și
îți menajează mâinile pentru lovituri mai grele.
 |
| manusi box calitate |
• Mănuși box
sparring – sunt cu un pas înaintea mănușilor de competiție. Sunt create pentru
a dezvolta competențe tehnice, nu pentru a bate partenerul. Cele mai multe
mănuși de acest tip au o distribuție echilibrată a greutății, de la
încheieturile degetelor până la încheietura mâinii. Sunt similare mănușilor de
competiție, doar că sunt mai mari și mai capitonate.
• Mănuși de competiție – sunt mănușile destinate special
competițiilor. Sunt compatibile cu mănușile sparring, chiar mai ușoare pentru a
oferi o mișcare mai rapidă, dar au și mai puțină umplutură, astfel încât
adversarul să simtă loviturile mai puternic.
Există trei categorii de materiale folosite în construirea
mănușilor de box:
• Vinil – sunt cele mai căutate, deoarece sunt și cele mai
ieftine mănuși. Mănușile din vinil pot fi folosite pentru kickbox sau fitness
cardio, pentru că nu vor avea aceeași uzură de contact ca în cazul sacilor de
box sau în ring. Pot fi folosite ca și mănuși de început, până te vei gândi
serios să investești într-o pereche mai durabilă și confortabilă.
• Poliuretan – Este asemănător pielii, iar mănușile sunt mai
durabile ca cele din vinil.
• Piele – mănușile din piele sunt construite să se simtă și
să se poarte ca și o a doua piele, o durată mult mai lungă. În această
categorie intră cele mai scumpe mănuși, dar și cele mai calitative, fiind o
investiție excepțională.
Activitatea practicata: Manusile de box pot fi alese in
functie de activitatea la care vor fi utilizate cel mai dea. Din acest punct de
vedere, manusile pot fi pentru sacul de box, pentru antrenament, de competitie,
pentru arte martiale si antrenamente cardio.
Manusile pentru sacul de box sunt de doua tipuri, clasice si
moderne. Cele clasice sunt mici si subtiri, va protejeaza pielea pentru a nu se
sfasia, insa nu sunt bine captusite si nu ofera suport pentru incheietura.
Varianta moderna este voluminoasa, cu captuseala groasa si foarte densa,
special conceputa pentru a lovi sacul de box fara a va accidenta si fara a se
deteriora. Datorita densitatii crescute, acest model nu este indicat in lupte
contra-adversar, doarece loviturile pot fi extrem de dureroase.
Manusile pentru antrenament sunt bine captusite, insa spre
deosebile de cele pentru sacul de box, captuseala nu este la fel de densa,
atenuand lovituri. Acestea sunt recomandate in antrenamentele cu partener.
Pentru antrenament sunt recomandate manusi cu o greutate de 397- 454 de grame.
De asemenea, in cazul sportivilor de performanta, se recomanda utilizarea unor
manusi cu aceeasi greutate ca cele utilizate in competitie.
Manusile de competitie sunt mai mici si mai compacte,
concepute pentru a cauza cea mai mare dauna posibila adversarului.
Manusile pentru arte martiale au un design special, partea
palmara a manusii fiind deschisa, pentru a permite apucarea, loviturile cu pumn
inchis, cu pumn deschis, precum si alte tehnici specifice acestor sporturi.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu